no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【今日やった運動】 エアロバイク25分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
850kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スーパーコッペ　ミルク＆チョコ（1人前） 590 kcal
12時
サンクス ざるそば（1人前） 289 kcal
サンクス チョコバナナクレープ（1人前） 263 kcal
17時
木村屋總本店 チーズ＆チーズクリームペストリー（1人前） 429 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
カニサラダ（2人前） 82.3 kcal
ニシン開き干し（5人前） 198 kcal
かっぱ寿司 あんきも軍艦（1人前） 238 kcal
うなぎの蒲焼（0.7人前） 354 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
かっぱ寿司 さんま（1人前） 298 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
かんぱち（2人前） 38.7 kcal
無添くら寿司 うに（0.6人前） 102 kcal
鉄火巻（0.9人前） 296 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
山崎製パン コッペパン（ピーナッツクリーム）（1人前） 490 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  5354 kcal
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