疲れたわー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

疲れたわー。

< なんでこんなにたべ... 　｜　諦める人は嫌いです... >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
589kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
10時
にく（1人前）	33.2	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
にんじん（1人前）	8.6	kcal
トマト（1人前）	4.6	kcal
ハッシュドポテト（0.8人前）	63.4	kcal
15時
明治製菓ダイエットビスケット（0.9人前）	90	kcal
19時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.25人前）	73.5	kcal
22時
シュークリーム（1人前）	58.8	kcal
トップバリュライトミール　こんにゃくゼリー（1人前）	0	kcal
	589	kcal
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