諦める人は嫌いです。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

諦める人は嫌いです。

< 疲れたわー。　｜　一瞬にして多カロリ... >

【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【記録グラフ】

睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
明治マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（0.5人前）	90.5	kcal
明治製菓ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
パスコ平焼きツナパン（1人前）	168	kcal
フリトレードリトス（1人前）	98.7	kcal
トップバリューチョコウエハース（2.4人前）	182	kcal
ミルクチョコレート（1人前）	70.2	kcal
フジッコ㈱ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前）	74.3	kcal
10時
ミルクチョコレート（1人前）	24	kcal
フリトレードリトス（1人前）	83.9	kcal
江崎グリコムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.12人前）	40	kcal
明治ハイレモン（0.3人前）	16.2	kcal
明治マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（0.5人前）	90.5	kcal
15時
ホワイトチョコレート（1人前）	35.3	kcal
21時
マンナンライフ蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（2人前）	16	kcal
トップバリュこんにゃくゼリー（1人前）	0	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
23時
ぶどう（1人前）	153	kcal
	1248	kcal
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