一瞬にして多カロリー★【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

一瞬にして多カロリー★
< 諦める人は嫌いです... 　｜　ちょっと感心しまし... >
【昨晩寝た時間】6:00

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
6854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
明治 旬じゃが　デリシャスバター味（0.1人前） 49.7 kcal
ロッテ プチブッセテスティバニラ（８個）（3人前） 180 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 8個（8人前） 856 kcal
バナナ（1人前） 341 kcal
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（1人前） 380 kcal
2時
ロッテ プチブッセ（3人前） 180 kcal
江崎グリコ メンズポッキービターチョコレート [箱] 100g（1人前） 20.2 kcal
3時
ロッテ プチブッセ（2人前） 120 kcal
東洋水産 塩焼きそば（3人前） 843 kcal
5時
江崎グリコ メンズポッキービターチョコレート [箱] 100g（0.55人前） 139 kcal
ネスレ キットカット（0.92人前） 66.2 kcal
鮭の西京焼き（1人前） 93.2 kcal
10時
ハマダコンフェクト シリアルサンド カカオ（1人前） 80 kcal
11時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームロール（1人前） 176 kcal
16時
ミルクチョコレート（1人前） 89.1 kcal
明治 ハイレモン（0.3人前） 16.2 kcal
17時
ネスレ キットカット（4人前） 264 kcal
食パン（1人前） 163 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 53.4 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームロール（1人前） 176 kcal
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン（1人前） 168 kcal
ビスケット（1人前） 648 kcal
メロディアン 飲むこんにゃく　グレープフルーツ（1人前） 37 kcal
そうめん（1人前） 386 kcal
ハマダコンフェクト シリアルサンド カカオ（1人前） 80 kcal
ピュアセレクト こくうま（0.5人前） 22.5 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1.5人前） 195 kcal
エースベーカリー こんにゃくゼリー（8人前） 128 kcal
18時
ハマダコンフェクト シリアルサンド カカオ（2人前） 160 kcal
19時
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
ロッテ 爽　赤ぶどうヨーグルト味（1人前） 222 kcal
餅（1人前） 235 kcal
カスタードワッフル（1人前） 154 kcal
  6854 kcal
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