no title【みやぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1694kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
10時
うどん（1人前） 428 kcal
11時
明治薬品 ウコン（1人前） 1.3 kcal
明治薬品 カシス＆ブルーベリー（1人前） 1.4 kcal
明治製薬 マルチビタミン（1人前） 1.6 kcal
明治薬品 マルチアミノサン（1人前） 2 kcal
13時
カネリョウ海藻（株） 味付もずく（1人前） 16 kcal
18時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
  1836 kcal
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