no title【みやぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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ウコン
カシス＆ブルーベリー
マルチビタミン
マルチアミノサン

【記録グラフ】
基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
13時
うな重（1人前） 769 kcal
14時
明治製薬 マルチビタミン（1人前） 1.6 kcal
明治薬品 マルチアミノサン（1人前） 2 kcal
明治薬品 ウコン（1人前） 1.3 kcal
明治薬品 カシス＆ブルーベリー（1人前） 1.4 kcal
  898 kcal
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