no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
こんにゃくごはん（1人前） 170 kcal
おくら（1人前） 39 kcal
納豆スープ（1人前） 35 kcal
サンマの南蛮漬け（0.6人前） 226 kcal
豚のしょうが焼き（0.6人前） 204 kcal
15時
ポン・デ・ダブル抹茶（1人前） 228 kcal
16時
キリン キリンゼロ（2人前） 133 kcal
18時
こんにゃくごはん（1人前） 170 kcal
豆サラダ（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
サンマの南蛮漬け（0.2人前） 75.5 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
永谷園 さけフレーク（1人前） 12 kcal
鯖みそ（1人前） 355 kcal
23時
焼酎の（3人前） 222 kcal
  2010 kcal
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