虫の大合唱・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

虫の大合唱・・・
< 不安定な空模様。 　｜　朝７～１１時テニス >
ジョギング中、聞こえてくる鈴虫・コオロギ・？・？の声が
心地よい朝でした。

この温度が虫にも快適なのかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
ほうれん草・卵ソテー（1人前） 146 kcal
ちくわ（1人前） 49.6 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 168 kcal
かれー（1人前） 244 kcal
もやしほうえんそうボイル（1人前） 75.7 kcal
こな吹き芋（1人前） 51.3 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ（1人前） 184 kcal
鮭ホイル焼き（1人前） 204 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.6 kcal
えあ（1人前） --- kcal
  1626 kcal
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