9月22日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

9月22日
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どうした！今日も変動なし！今日は落ちてると思ったのだが、粉もんを食べたせい？たこ焼き食べたから？・・・・・・・・・・・？

【記録グラフ】
ウォーキング
7.43km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
大豆（0.1人前） 3.6 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
オリジン弁当 甘辛ごんぼう（0.5人前） 145 kcal
さば（0.5人前） 71.1 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
  1735 kcal
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