no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.4人前） 60.5 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
22時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2618 kcal
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