初秋の乗鞍ヒルクライム【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日(火)

初秋の乗鞍ヒルクライム

< 疲れた  | 健康診断の結果が >
本日はおそらく今年最後になるかもしれない乗鞍に行ってきた。
さすがに標高が高いだけあって寒かった。16℃くらいかな、お店は暖房が入っていた。
自転車で上る人も多く、みんな耐寒装備はしっかりしていた。
しかし私は上着は良かったが下はスパッツのみで寒い思いをした。
でも景色はとても良かった。山頂に上るほど木々が黄色く色付き赤も混じり始めていた。
きっと来月の中頃までに本格的な紅葉を迎えるのであろう。
今日はゆっくりと上っていたが、それでも1時間40分かからなかった。
はじめて来た時は2時間で息も絶え絶えな感じだったのが、今回は写真撮りながら人を抜きながら世間話をしたりと、かなりのゆとりがあった。
これも減量と日々の積み重ねの成果が出てきたという事だろう。

今回の乗鞍はあまりに景色が綺麗で走りながら涙がこぼれてきました。
健康に生きられて、自然を感じられて。
しばらくあちらこちらの紅葉を眺めて走り周ろうかな。

【記録グラフ】
サイクリング
43km
サイクリング(km) のグラフ
◆消費カロリー
1535kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2811kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
超大盛ぺヤングソース焼きそば(1人前) 1099 kcal
12時
飛騨牛まん(1人前) 380 kcal
15時
セブンイレブン 海老と帆立のスープスパゲティ(1人前) 455 kcal
19時
喜多方ラーメン坂内 チャーシュー麺(1人前) 877 kcal
  2811 kcal
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コメント
マーリー 2008/09/23 20:13
はじめまして!
夏の乗鞍は行きましたが、秋の乗鞍の紅葉も見てみたくなりました。
美しすぎる景色に涙が・・・うらやましいです。
quiyo 2008/09/23 23:13
こんばんは、マーリーさん
信州長野はどこに行っても秋に景色は素晴らしいですよ。
標高の違いを利用して観光して巡れば、ひと月はあちこちで綺麗な景色に出会えます。
今日は抜けるように青い空と力を失いつつある緑、そして標高が高くなるにつれて少しづつ木々に黄や赤に色付きはじめる景色が見れました。
もし秋の乗鞍を訪れるのでしたら折り畳み自転車で頂上までバスで行き、ゆっくりと下りながら景色を堪能すると良いと思います。
本当にゆっくり走らないと見過ごしてしまう素晴らしい景色がたくさん在ります。
景色を見ていると、いつの間にか無心になって心に自然の美が直接響いてきますよ。
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