健康診断の結果が【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

健康診断の結果が
< 初秋の乗鞍ヒルクラ... 　｜　寒い >
先月半ばの健康診断の結果が返ってきた。
尿酸値がうなぎ上りで、おまけにヘモグロビン？？が増加しているとのこと。
まぁ激しい運動の上にダイエットもキツク行なっている最中なので、そりゃあ尿酸値も高くなるはな。
早朝、20kmという距離を40分ほどで走って来ているのだから筋肉も分解してるでしょう。
しかし、このヘモグロビン？？とは何だろう？ネットで見るに糖尿病に関係するらしいが食べなさすぎも影響するのでしょうかね。
まぁ、しばらく運の悪い年が続くらしいので健康も程々にしかならないという事か。
それにしても折り畳みは売り払う事にしよう。それよりMTBで山に行く方が楽しいと思える。
タルタルーガはキワモノ過ぎたかもしれない。レマイヨMの方がどっしりと安定していて良かった。
まぁタイレルがあることだし不便に思うような事はないな。

【記録グラフ】
サイクリング
11km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
285kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
海苔の佃煮（1人前） 13.5 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
弁当（1人前） 408 kcal
19時
あらびきポークフランク（1人前） 274 kcal
ローソン きのこ組みの和風パスタ（1人前） 383 kcal
  2011 kcal
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