続くカロリーオーバー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

続くカロリーオーバー
< なんか悲しい。 　｜　またもや食べ過ぎち... >
【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
12時
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
18時
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 148 kcal
19時
ネスレ エアロ（2人前） 36 kcal
モンテール 牛乳と卵のエクレア（1人前） 205 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
味噌汁（1人前） 7.6 kcal
20時
ネスレ キットカット（3人前） 198 kcal
カレー（1人前） 482 kcal
明治製菓 カール（1.2人前） 268 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
22時
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
ネスレ エアロ（4人前） 72 kcal
サミット シューアイス（12人前） 756 kcal
  3583 kcal
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