健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
ウォーキング：なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　運動強めにすると、筋肉が張り後が厄介
　シップして寝る。
【今日の感想】
　

【記録グラフ】
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
18時
焼き魚定食（1人前） 264 kcal
  1403 kcal
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