みんなでスポセン=3【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

みんなでスポセン=3
< またもや食べ過ぎち... 　｜　あー嫌だった。 >
【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】4:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間30分

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
5時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ごはん（1人前） 386 kcal
鮭フレーク（1人前） 59.7 kcal
ブルボン バームロール（10.2人前） 745 kcal
東洋水産 塩焼きそば（1人前） 281 kcal
森永 DARS（0.75人前） 210 kcal
22時
ロールパン（1人前） 379 kcal
ごはん（1人前） 685 kcal
鮭フレーク（1人前） 129 kcal
  3102 kcal
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