むだめし【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

むだめし
< そろそろ暗い中のス... 　｜　no title >
昨日は突然の飲み会。
ビールと焼酎をそれなりにいただいたが、つまみをあまり食べなかったので、家に着くころに小腹がすいた感じ。

帰り道にHotto Motto。
そういえば明日の朝食もなかったなあと、勢いよく2食分を購入。

家に帰って台所の冷蔵庫に1食分を入れようとしたときに、炊飯ジャーのランプがついているのを発見。

酔っぱらってコロッと忘れていたが、昨日の朝、夕食用に3合炊飯するようにタイマーをセットしてたんだよなあ。

今朝はジャーに満杯のごはんを横目にわざわざ買った弁当で朝食。

いかんなあ。

【記録グラフ】
水泳平泳ぎ
1000m
水泳平泳ぎ（m） のグラフ
 		水泳クロール
350m
水泳クロール（m） のグラフ
 		水泳WALKING
2000m
水泳WALKING（m） のグラフ
万歩計
11893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2040点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1574点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
27秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
33秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
72秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
27秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
60点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
66秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
4022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
15時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（2人前） 20 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
18時
牛肉のたたき（0.5人前） 163 kcal
いか焼き（1人前） 156 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
  4022 kcal
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