9/28【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

9/28

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【記録グラフ】

食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
日清製粉ママースパゲティ（0.6人前）	215	kcal
ボンゴレビアンコ（1人前）	48	kcal
13時
かわねやすし（1人前）	266	kcal
15時
ケロッグオールブラン　アップル＆ハニー（1人前）	133	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（1人前）	64	kcal
18時
ホットケーキ（1人前）	104	kcal
21時
サッポロ麦とホップ（2人前）	308	kcal
アサヒビール贅沢日和（1人前）	151	kcal
キリンビールラガー（2人前）	294	kcal
鯛の刺身（1人前）	58.2	kcal
マグロの刺身（1人前）	50	kcal
イカの刺身（1人前）	26.4	kcal
きゅうり（1人前）	14	kcal
レタス（1人前）	39.6	kcal
青唐辛子（1人前）	0.18	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	67	kcal
ケロッグスペシャルＫ　シリアルビスケット（2人前）	194	kcal
	2032	kcal
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