９月２７日【れぃさんさんの健康管理カラダカラノート】

れぃさんさん

９月２７日

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【朝ごはん】
ご飯、野菜炒め
【昼ごはん】
フランスパン、チョコパン半分、ホットドック半分
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
弟の誕生日だったからカロリー高いものばっかだょ(｡-`д-)ｹｯ

【記録グラフ】

食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ご飯（1人前）	151	kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前）	48.5	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
12時
フランスパン（3人前）	209	kcal
ハーゲンダッツアイスクリームノワゼットショコラ（1人前）	155	kcal
ウィンナードッグ半分（1人前）	110	kcal
13時
ちらし寿司（1人前）	250	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
森永乳業ラクトフェリン200ヨーグルト [カップ] 120g（1人前）	102	kcal
和食さとモンブランケーキ（1人前）	327	kcal
	1793	kcal
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