９月２５日【れぃさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

９月２５日
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【朝ごはん】
ご飯、チンジャオロース、大根とこんにゃくの味噌煮
【昼ごはん】
ボーロ、アロエ・ココ
【間食】
みたらしだんご
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、鮭の酢漬け、肉じゃが、タコの酢の物
【夜食】

【今日の感想】

やっぱ外に出かけてるとあんま食べないからぃぃ★

しかも食後のお菓子みたらしだんごﾀﾞｹにできたし♪
お菓子なしに出来るといいな(*´艸`*)

【記録グラフ】
食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯（2人前） 302 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 80 kcal
大根とこんにゃくのｎ（1人前） 40 kcal
いわもと タマゴボーロ（1人前） 63 kcal
アロエ・ココ（1人前） 81 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
タコの酢の物（1人前） 55.9 kcal
  1135 kcal
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