おはよう。
同じカロリーを摂るのでも、朝がっつり、夜はホドホドにしてるとやせるみたいだけどねー。遅い時間の食事はエネルギーとして使われずにからだの中に溜め込むしくみになってるらしい。
そうか！って朝がっつりいくと夜もがっつりで本末転倒になっちゃうことも多しｗ

ですね。
　朝、バナナで、夜はホドホドにしたいですね。。。
　食っちゃうんですよね。。。ほんと。

おはよー。
今日はようやくお休み？お疲れ様！

あちこちでバナナが品薄らしいですね。流行ってるな～ｗ
み〇さんが紹介したわけじゃないよね・・

【フリルマンさん】
　おはよ～
　今日も、お仕事ですよぉ。
　お昼くらいには、終わりそうですけどね。

　バナナ流行ってるんだ？
　あれじゃないかな、森久美子がテレビでやってたからじゃないかな？
　僕もあれに触発された一人だから。。。
　なんといっても、朝バナナ食べるだけど、あとの食事は、食べ放題！
　なんて、やってるから、そりゃ人気でそうですよね。。。
　実際問題、効果はあまり出てるように僕は思えないですけど。。。
まあ、まだ1週間たってないので、経過観察です。
朝御飯ってあんまりこだわらない人だけど、
たま～に御飯と味噌汁と納豆！みたいな和食を朝食べたくなる。。。
今日は、なんか我慢した感じでした。
禁煙と似てたりする。。。うちの嫁は、ギブアップしてましたね。。。
バナナだけじゃものたりん！！
バナナ食べて1時間後くらいに朝食食ってますから。。。

おは...あ、こんにちわですね（＾＾；）
まだあんまりバナナダイエットの効果は見えてないようですね...。
食べることによって　体重が減るとか健康に良いとかになるんですかね？？？

＞とりあえず継続が鍵だ！！ 
ほんと、ダイエットって続けることがなかなか大変だったりしますよね…。

前日食べたものや総カロリー数によらず、体重が増えたり減ったりすることってよくあると思うので、
あまり気にされなくても大丈夫だと思いますよ^^*
試そうかどうか迷い中なので、朝バナナ＆黒ウーロン茶の効果を今後期待してます♪笑

こんばんは。
膠着状態の体重はなかなか見るの辛いものありますもんね。
分かりますよ。
ワタシはそういう時体重グラフを3ヶ月推移に設定して眺めるようにしてます。
長い目で見たら「今のこの状態ももうすぐ減少する前触れなんだ」と思える気がして明日もがんばろうって思えるんですよ（＾▽＾）
最近はお仕事大変そうですね、カラダを大切にされてくださいね。

【catさん】
　こんばんわ。お返事が遅くなっちゃいましたね。
　バナナを食べること自体は、健康とか、体重が減るとか関係ないです。
　普段から、たくさん食べちゃう人にとって、バナナをとることで、
　効率よくカロリー消費を行い、脂肪を吸収しにくい体を作っていく、みたいな感じで、
　たくさん食べても大丈夫！！みたいなダイエット法です。
　さすがに、暴食すると駄目みたいですが、できれば、カロリーを抑えた食事を
　行い、適度に運動を行うことがよいです。食べることを辞めれない人が
　やるようなダイエットでしょうか？？？

【みおさん】
　こんばんわ。
　体重、それでもやや凹みますね。。。
　頑張ってモニターになります。今日も飲んでしまったので、
　こんなことでは、良いモニターにはなれませんので、
　明日から、ちょっと本気で頑張ってみます。

【うりさん】
　こんばんわ。
　その方法、なかなかいいですね。
　ただ、僕の場合は、±2kgを行ったりきたりだから、、、
　ちょっとガツンと行きたいですね。
　この土日は、結構ないろいろ大変でした。
　来週も結構仕事大変になると思うんですけど、ほどほどに頑張りたいと思います。
　カラダの心配ありがとうございます。でも、元気です。（＾0＾）