今日も長女は保育園を休みました。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

sohopaさん


1968年01月17日生(男性) B型滋賀県

今日も長女は保育園を休みました。

< 長女、英語の童謡を... 　｜　発熱も治まったよう... >

長女（４歳）の調子がよくありません。熱が上がったり下がったり。週末は全身にじんましんが出る始末です。10月には運動会もありますし、ここは慎重を期して今日も休ませました。これで、1週間です。大丈夫かなぁ・・・。（汗）

【記録グラフ】

日経平均株価 11743.61円	体脂肪率 21.7%	腹筋 25回
スクワット 30回	食事の記録 3082kcal	体重 71.5kg

【食事の記録】

9時
食パン（1人前）	172	kcal
サンマルクカフェマーガリン（1人前）	60	kcal
コーヒー（0.3人前）	1.9	kcal
10時
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
13時
日替わり定食（1人前）	800	kcal
14時
カレーパン（1人前）	347	kcal
15時
メイプルシロップのパン（1人前）	300	kcal
18時
メイトーカスタードプリン（1人前）	95	kcal
鍋焼きうどん（1人前）	445	kcal
23時
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースグレープ 250ml（1人前）	123	kcal
明治エッセルスーパーカップ　超バニラ（1人前）	369	kcal
メイトーカスタードプリン（1人前）	95	kcal
	3082	kcal
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