no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月04日（木）

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< 来来亭、くら寿司 　｜　no title >


【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
107mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
43
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
52.6kg
水分量（kg） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
赤城乳業 シャーベット（1人前） 129 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
パスコ ミルケーク（1人前） 304 kcal
oto 甘栗（1人前） 188 kcal
トップバリュ 低糖質野菜のスムージー（1人前） 42 kcal
14時
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 一本満足バー　チョコ（1人前） 190 kcal
  2145 kcal
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