9月29日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

9月29日
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昨日の広島市民球場の最終戦はすごかった。球場は、まっ赤か、普段から赤いのに、アレックス、前田健太、栗原のホームラン、前田健太、永川の好投そのたびに赤く染まります。そして３回（ありがとう）、５回（再び戻ってくる）の赤いプラカードを球場みんなが掲げ本当に真っ赤、そして最後のセレモニーで再び真っ赤か、とにかくすごくてとても感動しました。
当然試合も快勝。当然アルコールもたっぷりいただきました。体重はやはり・・・・・・です。でもカープが、ＣＳ進出し、勝ち進み日本シリーズで再び市民球場で戦う姿を思い描きながら、とりあえずの目標を達成できるようがんばります！

【記録グラフ】
ウォーキング
11.67km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
17955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ハムエッグサンド（0.7人前） 306 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
イオン サラダ（0.5人前） 101 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
大豆（0.2人前） 7.2 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
  1392 kcal
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