(´；ω；｀)ｳｯ…【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

(´；ω；｀)ｳｯ…
< Σ ﾟдﾟ≡( 　... 　｜　頭がぁ >
太ったぁ

制服がキツぃ！

運動するぞぉ！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ハツ（0.5人前） 41.4 kcal
ピーマンの味噌炒め（0.3人前） 31.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 22.9 kcal
マルコメ わかめ（0.4人前） 11.2 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
19時
ファミリーマート トルティーヤハム＆チーズ（0.5人前） 184 kcal
唐揚（0.3人前） 148 kcal
COCO'S フライドポテト（0.1人前） 55.7 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
坦々麺（0.4人前） 308 kcal
COCO'S ココッシュ（0.5人前） 340 kcal
20時
COCO'S 石窯パン ライ麦（1人前） 259 kcal
  1876 kcal
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