頭がぁ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

頭がぁ
< (´；ω；｀)ｳｯ... 　｜　ﾅﾙﾙ♪ >
痛い

ので

おとなしくしときます(；´Д｀)

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 34.4 kcal
高菜（漬け物）（0.5人前） 2.5 kcal
19時
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
鯖みそ（2人前） 332 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 22.9 kcal
高菜（漬け物）（0.2人前） 0.99 kcal
20時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（0.2人前） 55.4 kcal
  1375 kcal
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