no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日(金)

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【記録グラフ】
何かの運動
39分
何かの運動(分) のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン(1人前) 172 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
たまねぎ(0.6人前) 4.6 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 64.2 kcal
にんじん(0.3人前) 22.2 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
牛乳(0.3人前) 41.4 kcal
グラニュー糖(1人前) 15.5 kcal
リンゴジャム(1人前) 46.9 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
赤ピーマン(0.3人前) 11.7 kcal
11時
甘辛せんべい(3人前) 68.4 kcal
12時
ごはん 150g(1人前) 252 kcal
あけび(1人前) 32.8 kcal
きんぴら(0.7人前) 41.6 kcal
おくら(0.8人前) 20.2 kcal
いんげん(0.5人前) 37.3 kcal
マヨネーズ(0.2人前) 18.8 kcal
17時
第一パン プチプリンデニッシュ [袋] 5個(1人前) 135 kcal
アーモンド(0.2人前) 17.9 kcal
ピーナッツバター(0.2人前) 21.8 kcal
フランスパン(2人前) 140 kcal
21時
DHC プロテインダイエットいちご味(1人前) 178 kcal
草餅(0.7人前) 96.2 kcal
  1554 kcal
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