no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
大根（たくあん）（0.4人前） 2 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2272 kcal
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