no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
13時
長崎ちゃんぽん（1人前） 717 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
キリン ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
22時
ケーキ（1人前） 206 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2432 kcal
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