no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン さっくりふんわりメロンパン（1人前） 433 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
オリゴ糖入りヨーグルト（1.3人前） 120 kcal
かぼちゃのクリーム煮１（0.1人前） 121 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（1.1人前） 185 kcal
味噌汁（いんげんピーマンワカメ）（0.3人前） 31.5 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
かぼちゃのクリーム煮１（0.2人前） 242 kcal
味付けのり（0.3人前） 1.6 kcal
14時
㈱オーカワ ところてん（黒蜜）（1人前） 71 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
19時
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ（0.2人前） 109 kcal
かぼちゃのクリーム煮（0.3人前） 363 kcal
ピーマンのじゃこ煮（0.1人前） 45.6 kcal
なすのツナ煮（0.1人前） 48.7 kcal
鶏もものゴマ味噌炒め（0.2人前） 250 kcal
20時
梨（0.4人前） 29.2 kcal
  2415 kcal
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