no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン さっくりふんわりメロンパン（1人前） 433 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
オリゴ糖入りヨーグルト（1.2人前） 111 kcal
なすのツナ煮（0.1人前） 48.7 kcal
12時
ごはん　100g（1.6人前） 269 kcal
味噌汁（いんげんピーマンワカメ）（0.3人前） 31.5 kcal
じゃがいもとえんどうのツナ煮（0.3人前） 258 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
13時
梨（1人前） 73.1 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
ピーマンのジャコ（0.2人前） 91.1 kcal
なすのツナ煮（0.1人前） 48.7 kcal
じゃがいもとタコのアンチョビ炒め（0.1人前） 76.3 kcal
もやしの中華炒め（0.2人前） 143 kcal
味噌汁（じゃがいもセロリおくら）（0.3人前） 56.7 kcal
ズッキーニと厚揚げの煮物（0.1人前） 33.1 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 132 kcal
  2668 kcal
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