no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン さっくりふんわりメロンパン（1人前） 433 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
もやしの中華炒め（0.2人前） 143 kcal
なすのツナ煮（0.1人前） 48.7 kcal
10時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
じゃがいもとタコのアンチョビ炒め（0.1人前） 76.3 kcal
大根と豚バラの炒め煮（0.1人前） 83 kcal
鶏肝とピーマンの甘辛煮（0.1人前） 73.2 kcal
さんま（0.4人前） 113 kcal
味噌汁（じゃがいもセロリおくら）（0.4人前） 75.6 kcal
12時
ピクルス（2人前） 40.2 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（じゃがいもセロリおくら）（0.3人前） 56.7 kcal
なすのツナ煮（0.2人前） 97.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
ピーマンのジャコ煮（0.2人前） 91.1 kcal
スターバックスコーヒー 焼プリン（2人前） 402 kcal
14時
トップバリュ 黒糖かりんとう（1人前） 683 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3010 kcal
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