自転車で通勤してみた【藤丸さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

自転車で通勤してみた
< 続・とにかくこなす 　｜　休養日 >
久しぶりにつける記録です。

今日は自転車で通勤してみました。
のでグラフを追加。
でも消費カロリーの計算が難しく、参考例の数値そのままです。

【記録グラフ】
何かの運動
240分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ガスト 十三穀米の健康和膳（1人前） 631 kcal
  1203 kcal
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