10月8日の日記ですよ～。【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

10月8日の日記ですよ～。
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【今日のできごと】
う～ん・・今日も朝から夜まではれませんでした。洗濯機の中身はあふれんばかりの山･山・マウンテンです＞＜。
【今日の感想】
程よく肌寒く、はれることなく雨降ってくもっての一日でした。
バナナは夜に買物へいったので購入できず。
明日は朝に買物へいくか（＝＝

【記録グラフ】
体脂肪率
39.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きんぴらごぼう（0.7人前） 25.7 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 111 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
納豆（0.5人前） 50 kcal
ひやしうどん（1人前） 272 kcal
大根と揚げのたいたん（1人前） 39.5 kcal
マグロの刺身（1人前） 62.5 kcal
  1630 kcal
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