生カツオのサク。お刺身用で５８０円♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

生カツオのサク。お刺身用で５８０円♪
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10月7日（火曜）の内容です。時間がまたがっているのに日付をみるのわすれた・・・

【今日のできごと】
たまぁ～に朝に売っている、カツオのサク（半分にされていませんよ～）が1サク580円♪これをみつけたら即買いしてしまう（＝＝
なんだって。切り身にされているよりサクがおいしいのだもの～産地どこだったけ？神奈川？静岡？？脂がのってあまくてあまくて♪生肉たべている気分です（生肉たべたいなぁ・・

【今日の感想】
お昼にビーフシチュー夜にひやしうどんにカツオの刺身とかなり豪華な一日の食事でしょうが。。。。スーパーのお買い得次第でボリュームも中身もかわります。計画性がないというか（＝＝
ま、その分おいしいものをよくたべているともいう♪♪
きんぴらごぼうがやぁっとたべれた＾０＾ごぼうが安く手に入らないとつくれない・・

【記録グラフ】
体脂肪率
39.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
770点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
雑炊（2人前） 338 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
蒸しまんじゅう　（こっこ　静岡銘菓（1人前） 131 kcal
22時
かつおのたたき　（生カツオ　さく（1人前） 124 kcal
ひやしうどん（1人前） 272 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 70 kcal
  1796 kcal
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コメント
-HARBS- 2008/10/08 01:52 
10月7日の内容を書き込みました。日付をまたがっているのにきづきませんでした＾＾：
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