no title【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
白身フライ（冷凍）（1人前） 88.8 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（2人前） 58.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
はるさめ（1人前） 51.3 kcal
フレンチドレッシング（0.2人前） 12.2 kcal
21時
みかん（5人前） 127 kcal
  1547 kcal
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