no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
7589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
低脂肪乳（2人前） 190 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
鶏のから揚げ（0.3人前） 150 kcal
23時
Hotto Motto のり弁当（0.7人前） 504 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
  3142 kcal
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