no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
7488km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
55mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		血糖値
74mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（0.5人前） 137 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
11時
赤ウインナー（1人前） 57 kcal
12時
鳥唐揚げ（1人前） 75 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
キャベツ炒め（0.2人前） 17.7 kcal
たまご焼き　６Pチーズ入り　（1人前） 174 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
20時
冬瓜（1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.8人前） 168 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
ブリかま（0.3人前） 60 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
  1917 kcal
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