no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ みそ [袋] 39g（1人前） 96 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
22時
レバニラ（1人前） 306 kcal
手羽先の唐揚げ（0.4人前） 213 kcal
ちらし（1人前） 308 kcal
23時
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1902 kcal
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