20081011【fujikoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

20081011
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[20081011]

ちょっと風邪ひいた
【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（0.6人前） 227 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ハンバーグ（冷凍）（0.5人前） 0 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
20時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（1人前） 582 kcal
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（3人前） 473 kcal
  2429 kcal
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