20081010【fujikoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

20081010
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[20081010]

ダイエットしてない。やせろや
【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メンチカツ（0.2人前） 124 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
20時
和食さと ちゃんこ鍋（1人前） 673 kcal
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（2人前） 490 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 350ml（3人前） 515 kcal
  3461 kcal
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