腹七分へ。【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

腹七分へ。
< 昔の技 　｜　賑やかな田園地帯に >
毎年此の時期になると汗の量が減って来る為体重がジビジビと増え出す。
其のパターンを抑える為に食べる量を 腹八分⇒７分にと頑張る、此れが大変なんやわ。
来年４月まで 此の飢えとの戦いになる。

【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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