今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
おかゆ
キムチ
【間食】

【晩ごはん】
おかゆ
キムチ
枝豆
コロッケ
しめ鯖
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  1587 kcal
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