今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
スパゲティ
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
からあげ
ごはん
ビール
だしまき
おでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（0.7人前） 324 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ からし明太子クリーム 171g（1.5人前） 485 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
からあげ（0.2人前） 100 kcal
ごはん（0.2人前） 84 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
  1885 kcal
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