今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
みそ汁
ご飯
鶏南蛮
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
シャケ親子丼
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
27分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
鶏南蛮（0.7人前） 598 kcal
20時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウニ丼（1人前） 316 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1933 kcal
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コメント
ふる蔵 2008/10/10 08:45 
よくがんばった
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