no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
482.4kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
11時
ちゃんぽんめん（1人前） 430 kcal
アスパラウインナーいため（0.5人前） 101 kcal
こんにゃくごはん（1人前） 170 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
16時
キリン キリンゼロ（2人前） 133 kcal
17時
豚ロース味噌漬け（1人前） 340 kcal
豆腐スープ（0.5人前） 105 kcal
こんにゃくごはん（1人前） 170 kcal
アスパラコーンツナサラダ（0.6人前） 114 kcal
18時
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
20時
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
明太子のおかし（1人前） 100 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
  2187 kcal
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