no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコ（1人前） 198 kcal
キリンビール 一番絞り（3人前） 330 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（3人前） 231 kcal
SAVAS ホエイ（2人前） 162 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  2022 kcal
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