no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 152 kcal
目玉焼き（1人前） 83.7 kcal
玉ねぎとキャベツのスープ（0.5人前） 48.9 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
16時
清酒（純米吟醸）（1人前） 515 kcal
なとり かんぱい屋　ピリッとあたりめ（1人前） 48 kcal
蒸しじゃがいも（1人前） 84.4 kcal
冷や奴（1人前） 96.8 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 42.1 kcal
22時
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳（1人前） 140 kcal
23時
清酒（純米吟醸）（1人前） 412 kcal
ざるそば（1人前） 390 kcal
  2228 kcal
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