no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 74.9 kcal
きのこのスープ（0.5人前） 20.6 kcal
塩鮭（1人前） 75.6 kcal
きゅうりの塩もみ（1人前） 7.7 kcal
10時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
15時
ミルクチョコレート（1人前） 89.1 kcal
20時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 23 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 27 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 27 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
塩鮭（1人前） 199 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
まぐろ刺身（1人前） 203 kcal
22時
清酒（純米吟醸）（1人前） 206 kcal
イカ塩辛（1人前） 42.1 kcal
  1398 kcal
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