no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
皿うどん

【晩ごはん】
サンマ
ネギトロ
鶏のたたき
キュウリ
トマト
カレー

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
長崎ちゃんぽんリンガーハット 長崎皿うどん（1人前） 714 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
21時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鶏のたたき（1人前） --- kcal
22時
明治製菓株式会社 銀座カリー辛口（0.5人前） 173 kcal
  1536 kcal
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