no title【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rina_overさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月13日（月）

no title
< ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
有酸素運動
315kcal
有酸素運動（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 80 kcal
水炊き（0.6人前） 271 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
シャクリー プロテイン（0.2人前） 27.4 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 184 kcal
チョコ（1人前） 50 kcal
12時
木村屋総本店 バターロール（1人前） 116 kcal
水炊き（0.3人前） 135 kcal
スパゲッティ（0.2人前） 147 kcal
19時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
鯵（0.5人前） 32.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
水炊き（0.2人前） 90.3 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
柚子（2人前） 192 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ ビターキャラメル（0.5人前） 140 kcal
  1955 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE